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Evolite Nutrition Beta Alanine Pure 500g
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Beta Alanin wird im menschlichen Körper zusammen mit der Aminosäure L-Histidin zu Carnosin umgewandelt. Carnosin ist ...
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produktbeschreibung
Beta Alanin wird im menschlichen Körper zusammen mit der Aminosäure L-Histidin zu Carnosin umgewandelt. Carnosin ist ein Molekül, das hauptsächlich im Muskelgewebe vorhanden ist und als pH-Puffer fungiert. Wenn der Körper während intensiver körperlicher Anstrengung Laktat freisetzt, kann Carnosin die Übersäuerung neutralisieren oder reduzieren. Diese Eigenschaft von Beta Alanin könnte nicht nur für Bodybuilder von Vorteil sein, sondern auch für Athleten in anderen Sportarten wie Kampfsport oder Fußball, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Es gibt wissenschaftliche Daten, die zeigen, dass eine Supplementierung mit Beta Alanin positive Effekte beim Krafttraining haben kann. In einer Studie konnten Personen, die Beta Alanin einnahmen, über alle Sätze hinweg 22% mehr Wiederholungen absolvieren. Da dadurch ein höheres Trainingsvolumen mit der gleichen Satzanzahl erreicht wird, kann dies zu einem gesteigerten Muskelwachstum führen.
Bei vielen Menschen kann die Einnahme von Beta Alanin zu einer Parästhesie führen, einem harmlosen Kribbeln unter der Haut. Dieses Kribbeln tritt häufig im Gesicht oder in den Armen auf und tritt in der Regel auf, wenn höhere Dosen des Supplements eingenommen werden.
Es gibt wissenschaftliche Daten, die zeigen, dass eine Supplementierung mit Beta Alanin positive Effekte beim Krafttraining haben kann. In einer Studie konnten Personen, die Beta Alanin einnahmen, über alle Sätze hinweg 22% mehr Wiederholungen absolvieren. Da dadurch ein höheres Trainingsvolumen mit der gleichen Satzanzahl erreicht wird, kann dies zu einem gesteigerten Muskelwachstum führen.
Bei vielen Menschen kann die Einnahme von Beta Alanin zu einer Parästhesie führen, einem harmlosen Kribbeln unter der Haut. Dieses Kribbeln tritt häufig im Gesicht oder in den Armen auf und tritt in der Regel auf, wenn höhere Dosen des Supplements eingenommen werden.
