Creatine steigert die Muskelkraft und -leistung durch eine erhöhte ATP-Produktion, fördert das Muskelwachstum und verkürzt die Erholungszeit nach dem Training. Zusätzlich kann es kognitive Funktionen verbessern, was zu einem umfassenden Nutzen für Sportler und aktive Personen führt.

Protein unterstützt den Muskelaufbau und die Reparatur nach dem Training, fördert die Sättigung und hilft beim Gewichtsmanagement. Außerdem spielt es eine entscheidende Rolle bei der Hormonproduktion, Enzymfunktion und Immunabwehr, was insgesamt zu einer besseren Gesundheit und Leistungsfähigkeit beiträgt.

Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die zahlreiche lebenswichtige Funktionen im Körper unterstützen. Sie fördern das Immunsystem, unterstützen den Stoffwechsel, fördern das Zellwachstum und Reparatur, und helfen bei der Energieproduktion. Eine ausgewogene Vitaminzufuhr ist entscheidend für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.

Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die typischerweise eine Mischung aus Inhaltsstoffen wie Koffein, Aminosäuren, Vitaminen und Pflanzenextrakten enthalten. Sie werden konsumiert, um kurzfristig Energie, Fokus und Ausdauer zu steigern, was während intensiver Trainingseinheiten oder bei geistigen Herausforderungen nützlich sein kann. Die Wirkung von Boostern kann jedoch variieren und sollte mit Vorsicht und in angemessenen Mengen eingenommen werden, um mögliche negative Auswirkungen zu vermeiden.