6PAK Creatine Monohydrate 300g

Produktbeschreibung: 

Kreatin Enthüllt: Eine Revolution für Ihre Leistungsfähigkeit!

Kreatin, eine faszinierende Aminosäure, dominiert das Muskelgewebe (ca. 95 %) und kommt in den Formen von Phosphokreatin und freiem Kreatin vor. Die beeindruckende Gesamtmenge in einem durchschnittlich großen Mann beträgt etwa 120 g. Der Einfluss von Phosphokreatin auf die während und nach intensiven Trainingseinheiten zugeführte Energie ist entscheidend. Intensives Training erschöpft diese Speicher, was die ATP-Resynthese beeinträchtigt und die Fähigkeit zur Aufrechterhaltung höchster Anstrengungen mindert. Hier zeigt sich, dass die Verfügbarkeit von Phosphokreatin die Energiemenge bei kurzen, hochintensiven Trainingseinheiten erheblich beeinflusst.

Spannende Erkenntnisse: Eine faszinierende Veröffentlichung im Journal der International Society of Sports Nutrition aus dem Jahr 2007 beleuchtet die Forschung rund um Kreatin. Die Daten aus Hunderten wissenschaftlicher Studien zeigen, dass fast 70 % dieser Studien eine signifikante Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit durch Kreatinmonohydrat-Supplementierung aufzeigen, mit einer durchschnittlichen Leistungssteigerung von 10-15 %. Interessanterweise stellten fast alle Studien fest, dass Kreatin-Monohydrat in der ersten Trainingswoche das Körpergewicht um etwa 1-2 kg erhöht. Die Autoren spekulieren, dass dies auf eine gesteigerte Fähigkeit zur Ausführung hochintensiver Übungen durch verbesserte Phosphokreatinverfügbarkeit und ATP-Synthese zurückzuführen sein könnte, was zu härterem Training und einer Förderung des Muskelwachstums führt.

Kreatin-Monohydrat – 300 g

Portionsgröße: 6 g
Anzahl der Portionen pro Lieferung: 50
Verpackung: 300 g
Nettogewicht: 300,00 g
Nährwert / Nährwertangaben
 pro 6 g % RDA*
Kreatin-Monohydrat 4700 mg -
- inklusive Kreatin 4136 mg -
Taurin 300 mg